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美國擬更新飲食指南：酒精與健康關(guān)系或是最大爭議
2024年06月04日 14:58:26
來源：化工儀器網(wǎng) 點擊量：6464
2024年5月10日，有關(guān)機構(gòu)宣布《美國人飲食指南》將在2025年進行一次更新和修訂，以促進人們更好地安排飲食結(jié)構(gòu)，酒精對健康的影響又一次成為焦點。
【化工儀器網(wǎng) 時事熱點】酒精與健康的關(guān)系是一個復(fù)雜且多面的話題，聲稱適量飲酒有益身體健康的說法聲稱：“適量飲酒可以刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，并促進機體血液循環(huán)。酒精中的成分可以擴張血管，促進新陳代謝，有助于胃腸道吸收和消化營養(yǎng)物質(zhì)。”
2024年5月10日，有關(guān)機構(gòu)宣布《美國人飲食指南》將在2025年進行一次更新和修訂，以促進人們更好地安排飲食結(jié)構(gòu)，酒精對健康的影響又一次成為焦點。
為了規(guī)避政治和資本對酒精相關(guān)建議的影響，指南中關(guān)于酒精及其對健康影響的研究外包給美國藥物濫用和心理健康服務(wù)管理局和美國國家科學(xué)院，這兩單位將對該問題進行評估，或許會增強飲食指南的中立性。酒精飲料在飲食指南中無疑是一個高度優(yōu)先的話題，但是由于其專業(yè)性和話題性，無疑需要大量、具體的專業(yè)知識，單獨對其進行審查。
飲食指南只是建議，沒有強制效果，那為何會有這么大的影響力？究其原因在于飲食指南無疑會影響政策、學(xué)校和醫(yī)院的臨床實踐等，如各類型學(xué)校的供餐計劃等。《美國人飲食指南》中有關(guān)酒精的建議可以歸納如下：建議達到法定飲酒年齡的人盡量不喝酒，或者適度飲酒。適度飲酒的定義是男性每天不多于2杯，女性每天不多于1杯。這里的“一杯”定義為大約含有14克純酒精的飲料量，具體相當于一杯360毫升、酒精度為5%的啤酒，或一杯5盎司(約148毫升)、酒精度為12%的葡萄酒。指南孕婦、患有某些疾病或正在服用某些藥物的人群應(yīng)當完全避免飲酒。減少酒精攝入對健康更有益。一次喝四杯以上被認為是暴飲暴食，可能會對身體造成更大的傷害。
相關(guān)資料表明酒精對心臟健康的損害是多方面的，可能會導(dǎo)致?lián)p傷心肌、誘發(fā)心律失常、增加心臟負擔(dān)、加速動脈粥樣硬化、導(dǎo)致酒精性心肌病等。為了維護心臟健康，建議公眾盡量戒酒或限制飲酒量，特別是對于已經(jīng)有心臟疾病的人群來說，更應(yīng)該避免飲酒。近年來，美國由于酒精致死的人數(shù)在逐漸增加，2017年至2021年每年因過量飲酒而死亡的平均人數(shù)增加29%。
關(guān)于適量飲酒有益身體健康的觀點，主要基于一些流行病學(xué)研究和觀察性數(shù)據(jù)，但需要注意的是，這些觀點并非普遍適用于所有人群，且存在爭議。部分觀點宣稱適量飲酒有助于降低心血管疾病風(fēng)險、提高胰島素敏感性、降低部分癌癥的風(fēng)險、改善心理健康。但是這些觀點要基于觀察性研究，具體機制仍需進一步探究，往往未取得有效證實。而從受眾心理角度來看，公眾非常排斥健康部門提出的不要喝酒的建議，其中的原因類似于咖啡因或吃糖，攝入這些成分能讓人獲得快樂。
在2015年即將修訂的《美國人飲食指南(2025-2030年)》中，又會對酒精的攝入做出怎樣的建議呢？我們拭目以待。
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