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夏季頭痛誘因竟如此復雜？環境和作息均會帶來影響
2024年09月03日 16:32:09
來源：化工儀器網 作者：小王 點擊量：5169
連續的高溫天氣讓今年的夏天顯得格外漫長，與之同樣漫長的還有高溫帶來的不適感。不知各位有沒有這樣一種感覺，高溫天出門，無論是工作還是游玩，總會不定期的出現輕微頭痛的情況，并且這種情況會隨著出門時間或者出門頻率的增加而反復發生，影響大眾夏天的精神狀態。
【化工儀器網 行業百態】連續的高溫天氣讓今年的夏天顯得格外漫長，與之同樣漫長的還有高溫帶來的不適感。不知各位有沒有這樣一種感覺，高溫天出門，無論是工作還是游玩，總會不定期的出現輕微頭痛的情況，并且這種情況會隨著出門時間或者出門頻率的增加而反復發生，影響大眾夏天的精神狀態。
事實上，這種現象并非特例，此前就已經有研究結果表明，氣溫上升與頭痛發生率上升存在直接聯系。但如果想要深究這份聯系，就需要考慮一系列復雜的因素了。
首先從氣溫本身來說，高溫會導致機體內部產熱增加，影響人體的基本代謝，并加速人體的血液流動——自然也包括了腦部血液，腦部血液流速加快自然而然的會帶動頭痛的發生。然而這只是其中一種誘因。
之所以這么說是因為根據相關的調研結果顯示，盡管一年中高溫天氣很多，但是相較于夏季，其他的高溫天氣頭疼的情況相對較少，而夏季除了頭疼率高外，嚴重到需要住院的頭疼情況也更多。因此，實際上導致夏季頭疼的原因不僅僅是溫度本身嗎，還包括了氣候，以及夏季高溫天氣間接帶來的空氣質量等問題，以及人體在夏季特有的一些生理機能上的轉變。
夏季日照時間長，空氣濕度較高，且存在熱浪的影響。一方面炎熱天氣驅動的風和氣壓系統可能使工廠廢氣和汽車尾氣滯留，同時空氣中的塵埃還容易吸濕變大，并在局部地區積聚；另一方面，熱浪和長時間的紫外線照射會引起臭氧的產生。這些污染物質被人體吸入后都可能引起頭疼發生。
此外，長時間的光照和高溫會引起人體水分的流失，從而間接導致人體脫水產生頭疼狀況——事實上食欲不振的原因也在于此。而除了這些氣候因素外，夏季晝長夜短的高溫天，還會導致人體生物鐘被打亂，無法獲得穩定舒適的作息同樣會帶來頭疼。
因此，應對夏季頭疼，除了通過空調等保證舒適的休息、工作環境外，還要記得少量多次喝水，并根據活動量調整飲水量來保障新陳代謝。此外還要注意外出時做好防曬，飲食盡可能清淡高纖維，適當娛樂避免產生精神壓力引起的神經緊張。
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